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人体排毒时间表

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发表于 2012-10-13 11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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感觉挺有用的,就发给大家看看。
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发表于 2012-10-13 11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 玉皇沉寂 于 2012-10-13 11:49 编辑

我国传统医学认为对应天时作息有利于健康,现代医学证明,这种观点符合人体生物钟的规律。人体器官每天在不同的时间段会排出体内代谢所产生的毒素,以维持人体的正常功能,此时如果我们采取符合这一规律的行为,对养生保健和防病治病大有益处。
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发表于 2012-10-13 11:49 | 显示全部楼层
1.每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。
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发表于 2012-10-13 11:49 | 显示全部楼层
2.晚上11:00~1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的,你一定要注意啊。
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发表于 2012-10-13 11:50 | 显示全部楼层
3.夜里1:00~3:00,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。
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发表于 2012-10-13 11:50 | 显示全部楼层
4.半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜!
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发表于 2012-10-13 11:51 | 显示全部楼层
5.凌晨3:00~5:00,人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽,但是,却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
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发表于 2012-10-13 11:51 | 显示全部楼层
 6.到了早晨5:00~7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便,就说明了你有不正常的地方了,很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
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发表于 2012-10-13 11:52 | 显示全部楼层
 7.早晨7:00~9:00,到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前,你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6:30之前吃;养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友,务必养成每天吃早餐的好习惯,即便是拖到了9:00以后,也要吃的。
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发表于 2012-10-13 11:52 | 显示全部楼层
 看了这个人体功能表,要合理的安排自己的作息时间,保证足够的睡眠,第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事,才有健康的身体,才会开心快乐!愿大家都有健康的好身体!
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发表于 2012-10-13 12:17 | 显示全部楼层
学习了{:soso_e142:}
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发表于 2012-10-14 12:35 | 显示全部楼层
顶一下
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发表于 2012-10-14 12:56 | 显示全部楼层
顶下赚经验。。
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发表于 2012-10-14 12:56 | 显示全部楼层
顶下赚经验。。
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发表于 2012-10-14 12:57 | 显示全部楼层
顶下赚经验。。
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