养生十忌十八伤

dadafei

十忌： 忌早起科头，忌阴室贪凉，忌湿地久坐，忌冷着汗衣，忌热着晒火，
忌汗出扇门，忌灯烛照睡，忌子时房事，忌凉水着肌，忌热火灼肤。
十八伤：久视伤精，久听伤神，久卧伤气，久坐伤脉，久立伤骨，久行伤筋，
暴怒伤肝，思虑伤脾，极忧伤心，多辈伤肺，多食伤胃，多恐伤肾，
多笑伤腰，多言伤液，多睡伤津，多汗伤阳，多泪伤血，多交伤髓。