养生十六宜

dadafei · 发表于 2008-12-6 19:15

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养生十六宜，是古人经过长期的实践总结出来的一套简便的自我保健方法。

1、发宜常梳 2、面宜常擦 3、目宜常运 4、耳宜常弹 5、舌宜舐颚 6、齿宜常扣 7、津宜
常咽
8、气宜常呵 9、背宜常暖 10、胸宜常护 11、腹宜常摩 12、肛宜常提 13、肢宜常摇 14?
足心宜常搓
15、皮肤宜常浴 16、大小便宜勿语

西葫芦 · 发表于 2008-12-29 20:37

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