如何利用沉香熏香“治未病”

沉香檀香

     “治未病”是时下养生的一种有效方式，它的意思，一是要防病于未然，二是病后早诊断早治疗、及时控制，三是病预后防复发。“治未病”不一定要花钱，关键还是在于自身的调理，只有提高自身的免疫力才能够抵抗各种疾病。今天，就介绍一种自我养生的方式——呼吸习静养生法。

    在一天的工作结束之后，盘腿静坐，调整呼吸，放松整个身心，那是非常惬意的享受，这时候如果能配合使用沉香香薰，在闻到天然芳香气息的同时，开始深呼吸，吸气的时候想象自己自己吸入的是天地精华，滋养人生，呼气的时候想象呼出的是烦恼、是浊气，如此练上几个星期，就会感觉浑身自在，非常有精神。如有失眠的症状也可以得到很好的缓解。

    以上是古代居士非常崇尚的一种沉香养生方法，在生活节奏越来越快的今天，如果能经常抽出时间品味一下沉香的香气也是非常不错的。

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yy心想事成

路过！

沉香檀香

yy心想事成 发表于 2015-4-5 08:18

                               
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