养心乃养生之道

小蜜蜂

古人云：“养生在养心。”“养心乃养生之道。”所以说，一个人如何养心，使心态永远保持正常，是十分重要的。

首先要“心宽”。

所谓“心宽”乃是“宽容大度”，待人宽松，宽容；一旦人能做到心宽待人对事，则减少许多烦恼与困惑，心胸狭窄，嫉妒心重的人是难以做到这一条的。

其次是“心善”。

心地善良者，大多是长寿的。

三是“心怡”。

怡者乐也。人生在世，必须乐观向上，豁达处世。切不可消极厌世，悲观失望。我在最难最困苦之时，精神总是快乐的，“心怡”乃养生之本。

四是“心诚”。

待人做事，必须真诚，讲究诚信，倘若成天你提防我，我警惕你，互不信任，互相猜忌，你的精神要经受多大折磨？心又如何“养”呢？必是损寿的。

五，“心静”。

静是安静，平静，宁静，清静。人若能真做到心静如水，则可养神生慧，则可积蓄生命能量。这不是唯心主义乃是有科学根据的一种养生之法。

六，“心纯”。

纯者真也。纯粹，纯真，纯净。一个人的“心纯”，则是延年之前提。这也是修身养性的一条重要内容。

平时谈及“养生”，多半重视营养、保健品，其实“养心”乃养生之内核，认真“养心”，方能益寿延年。

雨人

做到这六心不容易啊

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yangli

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七里香

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yangli

帮顶。。。。。。。

逍遥蚂蚁

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大红袍

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若禅.净界

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yuanpeng1234

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夏秋冬的海

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上善若水99999

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老木匠ygh

{:soso_e160:}精辟，{:soso_e179:}