【夏天喝什么茶好？】坛友有特价！

喝茶去

夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，喝茶不但能补充水分，还有消暑、降燥、生津、利尿等功效。

夏天喝什么茶好呢？适合夏天喝的茶的品种很多，从发酵程度从低到高划分依次有白茶、绿茶、乌龙茶等。

下面，我就给大家推荐几款.
1.绿茶

绿茶是没有经过发酵的茶，其叶片中所含有的**、维生素C等没有遭到太大的破坏，所以在夏天喝绿茶能缓解疲劳、振奋精神。喝一杯绿茶提神，让头脑变得更清醒，工作的效率也会提高。

绿茶中含有非常丰富的儿茶素，其茶味略苦性寒，具有消暑、去火、降燥、止渴、生津、提神的功能。

喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，平时喝绿茶好处也颇多。



注意：绿茶中叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。

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2.乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶。不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。常喝乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。大多数人夏天都可以喝乌龙茶。



铁观音是乌龙茶中的佼佼者。铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后，有天然的兰花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。不仅能清热解暑，还能提神醒脑，去除内心的燥火，让这个夏天没有那么地烦躁。

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3.白茶

白茶属于轻微发酵茶，性清凉，退热降火的功效很好。白茶有非常好的药效性能，清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。除此之外能够清热润肺、消炎解毒，保肝护肝的独特作用。”

白茶非常受外国人的喜欢，美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士曾经做了一个实验，他让50个人在夏天坚持喝白茶，结果显示：这50个人在整个夏季中都没有发生中暑的情况。

然后这位博士做了一个长期调查发现：在夏天长期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小46%。



为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对比还发现，白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。

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除了以上推荐的茶类，夏天还可以适当搭配的喝一些红茶，普洱和黑茶。特别是红茶有不错的抗菌作用，红茶中所含有的黄酮类化合物质杀菌的作用非常的不错，日常可以经常用红茶漱口。但是红茶比较容易上火，上火体质的茶友夏天就不要多喝哦，切记。

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寒泉自换菖蒲水，活火闲煎橄榄茶